社區藥劑師，與你一起對應濕疹的身心挑戰

濕疹問題在香港十分常見，每五個人便有一個人在不同時期患有濕疹。濕疹是一種慢性、反覆發作的皮膚炎。患者會有皮膚乾燥、痕癢、紅腫，皮膚甚至有機會出現滲液，而反覆發炎可導致皮膚增厚或苔癬化。

除了帶來身體上的不適，濕疹還可能對情緒和心理健康產生負面的影響。濕疹的癢感和疼痛常常使患者感到焦慮和煩躁。持續的皮膚不適會導致睡眠質量下降，影響精神狀態，進而影響日常生活和工作表現。更有調查指，超過三成的患者有焦慮或抑鬱情況。而壓力及焦慮又可能會令濕疹惡化，形成惡性循環。積極接受濕疹治療可改善患者生活質素，盡快令患者過正常的生活。

濕疹治療方法

局部治療： 保濕是最重要的治療方式，可以改善乾燥或痕癢等症狀，並增強皮膚屏障。建議每日至少兩次塗抹溫和的保濕劑，洗澡後塗抹效果更佳。
外用類固醇： 能有效控制皮膚發炎，舒緩濕疹症狀。類固醇藥膏有不同強度，應根據醫生或藥劑師建議選用，並正確使用以減少副作用。
全身性治療： 對中度至嚴重患者，如外用藥物未能控制症狀，醫生可能會配合光照療法、短暫口服免疫抑制劑、生物製劑或標靶藥物，需由醫生監察使用。

日常護理與預防貼士

避免接觸過敏原，保持環境清潔
不要用太熱的水洗澡，選用溫和清潔劑
選用不含色素、香料、酒精等刺激性成分的保濕產品
避免抓癢，減少皮膚傷害及惡性循環
維持健康生活方式，均衡飲食、充足睡眠、適量運動
適當舒緩壓力及處理情緒

常見濕膚膏刺激成分簡介

成分名稱	主要用途	致敏／刺激風險及說明
香料（Fragrance）	增添氣味	常見致敏原，易致紅腫、搔癢、敏感反應，濕疹及敏感肌應避免。
防腐劑（如Parabens、MIT、CMI）	防止產品變壞	部分防腐劑（MIT、CMI）致敏性高，易引起紅疹、刺痛或過敏反應。
SLS（Sodium Lauryl Sulfate）	起泡、清潔	活性界面劑及起泡劑，會破壞皮膚屏障，導致乾燥、脫皮、紅腫。
羊毛脂（Lanolin）	保濕、滋潤	來自羊毛脂肪，部分人（特別濕疹患者）對其過敏，易致紅腫、癢感。
丙二醇（Propylene Glycol）	保濕、溶劑	可引起部分敏感人士刺激或過敏，如刺痛、紅疹，濃度高時風險增加。
酒精（Alcohol）	殺菌、防腐、助吸收	會令皮膚乾燥或刺痛，敏感肌及濕疹人士容易因酒精而出現刺激反應。